症状:长期头昏沉

偏方:紧闭双唇,忍气咬牙,把上下牙齿整口紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,如此反复30次以上,每天进行3次。

我刚从大学毕业没多久当住院医生的时候,曾收治过一位患者陈大妈。她当时62岁,因为长期感到头昏沉而入院治疗。一年多来,她一直觉得头昏昏沉沉的,像是戴了个孙悟空的紧箍咒,每天早上起来时,她的症状会轻些,然后慢慢加重,越到晚上越严重,但如果整个白天她一直躺在床上休息,那就会觉得比较舒服。

在进行了多项检查后,最终确定她的病因是脑动脉硬化狭窄,造成脑部供血不足,导致她头昏沉感。每天早上起来,由于她已经平躺了一个晚上,这时候脑部供血尚可,所以她的症状还比较轻,但随着她直立起来走路、活动,受重力的影响,脑部的供血肯定比平躺的时候差,因此她的头昏症状就会加重。一般来说,这个病通过活血化淤的方法治疗效果是不错的,但奇怪的是,陈大妈却一直反应不好,直到出院时,她的症状也没有改善。

多年后我开始出门诊,一天看病时,陈大妈出现了,由于她是我刚毕业时治疗过的患者,所以印象特别深刻,一下就认出来她来,就问她的头昏沉这些年怎么样了,陈大妈说早已经没事了。原来她当年住院期间没有解决问题,出院后又找了不少医生看,最后经人介绍找了个有名的中医师,中医师看了也说比较麻烦,但告诉了她一个偏方,让她每天坚持。陈大妈坚持这个方法,神奇的是,一两个月后,她渐渐觉得头昏没那么明显了,继续坚持直到半年后,她就基本恢复正常了。她一直坚持这个偏方,直到现在,也没有再复发。

听陈大妈这么说,我觉得很神奇,问她是什么方法,她也就告诉我了。这个方法叫“闭天门”:即双唇紧闭,屏气咬牙,把整口上下牙齿紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,如此反复30次以上,每天进行3次。

后来我把这个方法也介绍给其他老年头晕头昏的患者,以供他们自行操作,辅助治疗,结果发现确实能够提高疗效。那么这个方法为什么有效呢?我查阅了不少资料,发现这个方法可能是通过打通、建立脑动脉侧支循环来达到效果的。侧支循环,其实就是一些小动脉血管,平常不怎么开放,或者说使用得不多。打个比喻,黄金周我们出外旅游,高速路,也就是主干道往往会大塞车,不好走,但走国道、省道甚至村路,反而会很通畅,迅速到达景点。这些国道、省道、村路,就是侧支循环。

脑动脉侧支循环在临床上有着很重要的意义,比如缺血中风,也就是某根干道脑动脉堵塞,血流供应不上,但如果患者的侧支循环能够及时建立,那么患者的中风症状就会轻微,很快康复,反之,则会造成严重的神经细胞大片坏死,留下严重后遗症。临床上还经常会看到一些患者,他们只是来体检,或者因为轻微头痛来检查,经过脑血管的检查,发现其实已存在着严重的脑部大动脉狭窄或闭塞,本应出现瘫痪症状才对,但由于他们的侧支循环已打通并运行良好,所以大动脉的堵塞并没有造成脑部供血不足。近年来,医学界对于脑侧支循环越来越重视,越来越关注、投入研究。

“闭天门”在反复做数十次紧紧松松的“咬牙切齿”动作时,实际上是使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中,这样会对脑部的血流产生积极的影响,最起码是加速了脑血管血流的循环。通过这样的反复练习,可能最终促进了脑血管侧支循环的建立,从而改善了陈大妈的脑部供血,使她头昏症状消失。

总之,“闭天门”这个方法是有一定科学道理的,老年人不妨经常做做,对于改善脑部血液循环定有帮助。此外,做“闭天门”动作,同时舌头再不断地叩击牙齿,其益处在“赤龙搅海”篇节中已经提过了。