症状:口腔异味

偏方:①取甘草10克、厚朴10克,加入300毫升热水,加盖泡5分钟,用浸泡的水液漱口3分钟。每晚睡前及第二天早上进行1次,配合刷牙、刷舌苔。

偏方:②如不适应甘草厚朴水的味道,亦可以用浓盐水或浓茶水代替,或嚼鲜橘子皮。

李小姐是一家外企公司的秘书,人长得漂亮又能干,可老外上司总是不愿意和她多说话。必须说话的时候,也都有意无意地和她保持一定的距离,并要求她长话短说。不光是老板,其他同事也有这种情况。李小姐很是纳闷,不知道发生了什么事。后来还是一位跟她关系不错的女同事告诉她,她有口腔异味,李小姐这才恍然大悟,真是尴尬极了。

生活中,很多人都有口腔异味的毛病,但一般人可能不知道,其实口腔异味里面学问真不小,能够提示多种疾病。比如糖尿病血糖过高时,口中可能散发出烂苹果味;肾功能不好,尿毒症的患者,口中会有尿臊味;肝功能严重损害发生肝昏迷的患者,口气则是一种鼠臭味;肺脓肿的患者,口气则是腥臭味等等。

不过,上面这些情况都是病情严重的患者才会出现,对于普通人来说,口中有异味一般只是由两个原因引起:其一是与胃有关,中医的说法是胃中有火,或者脾胃湿热,导致食物之腐臭气蒸腾而上,蔓延于口腔,从而产生口腔异味。从现代医学的角度来解释,很多人的口腔异味与胃部幽门螺杆菌感染有关,这种细菌会在胃里分解滞留的食物,因而产生大量的氨气。当氨气在胃内聚积到一定浓度时,就会通过食管经口腔呼出,闻起来就满嘴臭味了。在老偏方第一册中,我介绍过开水泡黄连、喝白萝卜汁的偏方,就是为了清胃火、清湿热,杀灭胃中的幽门螺杆菌来达到治疗效果。第二个原因,我们下面再来说。

我问李小姐平常有没有胃痛、胃热等不适,李小姐连连摇头,说她的胃肠功能很好,连闹肚子都很少出现。这样看来,李小姐的口气不太可能是胃引起的。我又问她牙口好不好,李小姐说这方面还真有些问题,她爱吃零食,有时候早上起床晚了,牙都来不及刷就要去上班,去年还因为烂牙去找牙医补过牙呢。听她这样说,病因基本上就明确了。我给她开了个方子:甘草、厚朴各10克,加入300毫升热水,盖上盖泡5分钟,用浸泡的水液漱口,每晚睡前及第二天早上进行一次,每次3分钟,并配合刷牙、刷舌苔。

这个方子是针对口腔进行局部治疗的。要知道除了胃,口臭的另一个更常见的原因是直接来源于口腔,也就是我们上面提到的第二个常见原因。每天的吃饭,会使我们口腔内的舌苔、牙龈沟里偷偷隐藏了许多的食物残渣,以及大量微生物。尤其是牙齿不太好的朋友,口腔内的微生物就会更多。这些口腔微生物中大部分是革兰氏阴性细菌,它会对食物残渣等物质腐化分解,在此过程中产生挥发性硫化物。一般读者可能对硫化物没有直观的印象,但住在化工厂附近的朋友们,可能有时候会闻到一种臭鸡蛋的味道,那就是硫化物;还有,我们放的屁之所以有臭味,原因也与内含大量硫化物有关。可以想象,口腔里如果有大量的挥发性硫化物,这口气就肯定好不到哪里去了。

明白了口腔异味的生成机制,治疗的思路就很明确了。首先应该尽量抑制或杀灭口腔内的微生物,尤其是革兰氏阴性细菌。药理研究表明,甘草里含有的甘草酸,厚朴里含有的厚朴酚成分,均能对口腔里的革兰氏阴性细菌有明显的抑制作用。

其次是要尽量去除口腔内残留的食物残渣。这一步一般是通过刷牙来完成的。通过刷牙,基本上可以清除牙龈沟里的食物残渣。但要注意刷牙的时候,一定要同时配合刷舌苔,因为舌苔上同样隐藏了大量的食物残渣,甚至比牙龈沟里隐藏得更多。许多研究发现,单纯通过刷舌苔的动作,就可以使口腔内的挥发性硫化物降低75%!可见刷舌苔的重要性。

刷舌苔的具体操作方法比较灵活,可以用牙刷来刷,现在市面上售卖的牙刷,不少在牙刷毛的背面有一些细小的凸起,就可以利用它来刷洗舌苔。更有甚者,可以用指甲直接在舌苔上刮洗,操作起来更加顺手,只是要注意不要太过用力,避免损伤舌苔。不管用哪种方法,一般反复刷上10次,然后漱口。注意漱口水一定要吐掉,接着再拿条湿毛巾包住舌头,反复擦舌头表面,尽可能地把舌苔再擦掉一些,然后再漱口,把漱口水吐掉就可以了。漱口水可以用普通的自来水,也可以用上面说的甘草厚朴水。

另外,要注意刷舌苔的时候最好尽量往舌根部刷,这是因为靠近舌根处的舌头面积最大,滞留的食物残渣自然也更多。不过,舌根由于靠近咽喉,刷这里时容易导致恶心感,所以只能尽力而行。

李小姐按我教的方法,一周之后口腔异味的问题就解决了。去向老板汇报工作的时候,老板也不像以前那样拒之于千里之外,跟同事们的关系也越来越好,这让李小姐越来越自信。

补充说明一下,有些人可能不太喜欢甘草厚朴水的味道,这时候可以考虑用浓盐水、浓茶水来代替。浓盐水、浓茶水也有抑制口腔内微生物生长的效果,尤其浓茶水的效果更强。茶水本身就气味芳香,而且药物研究显示茶叶里含有的“茶多酚”成分,能够与细菌里面的蛋白质结合,从而导致细菌死亡。尽管在抑菌方面,浓盐水、浓茶水比不上甘草厚朴水,但也是不错的选择。

此外,嚼鲜橘子皮也是个替代甘草厚朴水的方法,新鲜橘子皮里有香精油成分,气味芳香,而且研究发现,它还内含抑制口腔常见致病菌、微生物的成分。如果对甘草厚朴水、浓盐水、浓茶水不太接受的朋友,可以将鲜橘子皮咀嚼之后吐掉残渣,反复几遍,也是个很好的办法。