症状:孕期水肿,伴腰酸背痛、小便短少、大便溏泄(脾虚水肿引起)

偏方:取赤小豆50克、鲜山药50克、白糖少许。先煮赤小豆,待八成熟时,下鲜山药,熟后加糖少许即可,每周服用2~3次。此方具有健脾、清热、利湿的作用,适合于脾虚湿蕴化热的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少者。

有一年春节,我回乡下探望亲友,一路上看到了许多从外地赶回来的乡亲,真是分外高兴。快到亲戚家门口时,碰巧遇上熟人冯大妈和她儿媳小琳,冯大妈说她们刚要上医院,碰上我这个医生真是太幸运了,叫我赶紧给她儿媳小琳看看。

我问她们怎么回事,冯大妈说小琳怀孕6个月了,经常腰酸背痛,最近整个人看上去都有些肿,尤其以脚踝周围最明显,这跟她一个得肾病的亲戚的症状很像,小琳很紧张,怀疑自己是不是肾脏出现了问题,也不知道对孩子有没有影响。

我打量了一下小琳,看她面浮肢肿、肤色淡黄,看上去很没精神。给她把脉,发现她脉缓滑无力,叫她伸出舌头,只见舌质淡胖、边有齿痕。再问她最近感觉怎样,她说经常觉得胸闷气短,前段时间吃了太多营养品,消化不良,后来一直胃口不好,还经常拉肚子,尿量也少。

我告诉她们,这是很常见的孕期水肿。孕期水肿主要是由于在孕期28周以后,孕妇的子宫压迫到了下腔静脉,使血液回流受到阻碍引起的。另外,孕期内分泌的变化也会造成体内水分和盐的滞留,体内水分积存,尿量就相应减少。随着怀孕周数的增加,孕妇的水肿现象会日益明显。身体代谢功能不佳,废物堆积在腰背部,就容易引起腰酸背痛。不过也别担心,生完宝宝后,随着身体的恢复,水肿现象也会随之消失。

冯大妈问我有什么办法给她儿媳消肿,叫我一定给她们开个药方试试看,我叫她们别乱吃药,最好用食疗的办法,可以吃些赤小豆山药,原料是赤小豆50克、鲜山药50克、白糖少许。先煮赤小豆,待八成熟时,下鲜山药,熟后加糖少许即可。

中医认为,孕期水肿主要是因为水液代谢失常、水湿停滞所致。人体的水液会通过脾、肺、肾、三焦、膀胱等脏腑,它们有各自的功能,脾主运化水湿,肺则负责通调水道,肾是元气推动力,而三焦就像是身体中的沟渠,膀胱则负责储尿,并适时将尿液排放出去。水液代谢必须经过这几个脏腑共同完成,其中任何一个脏腑功能失调都会造成代谢失常,形成水肿。妊娠期水肿主要分为三类:气滞、脾虚、肾虚。气滞的孕妇常常会有胸闷的情况,一般脚部先肿,而脾虚、肾虚的孕妇都会面浮肢肿,脾虚的人容易拉肚子,肾虚的人下肢冰冷。小琳就属于脾虚的类型,因此宜健脾、利水、消肿。

上述方子具有健脾、利湿、消肿的作用,脾虚湿蕴的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少的孕妇食之颇有益。赤小豆味甘、酸,性平,有利尿消肿、解毒的作用,可用于治疗水肿胀满。现代研究发现,赤小豆中含有一种皂苷类物质,能促进通便及排尿,对水肿有辅助治疗作用。山药性质平和,有健脾养胃、补肾的功效,搭配赤小豆,治疗脾虚水肿的疗效更佳。

赤小豆除了搭配山药外,还可以和鲤鱼一起煮。取赤小豆100克和鲤鱼一条一起熬汤,盐和其他调料宜少放,喝汤食鱼即可。鲤鱼本身就是利水的食物,它含有优质蛋白,能使血浆蛋白含量增加,提高血浆渗透压,既补充了蛋白质,又起到了间接利尿的作用。因此,将赤小豆与鲤鱼一起做汤服食,可充分发挥二者的利尿消肿功效。

不过上述偏方一周吃两三次就可,不可天天吃。最好均衡摄入优质的蛋白质,例如家禽肉、鱼、蛋类、奶类等,还要进食足量的蔬菜、水果,多摄取具利尿作用的食物,如南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、丝瓜等。平时要注意采用低盐饮食,减少高糖食物的摄入,少吃或不吃难消化和易引发胀气的食物,如油炸的糯米糕、白薯等。

冯大妈听了我的话,很满意地和儿媳回家了。过了一段时间,我在广州接到冯大妈的电话,她说她儿媳调理了一个月,除了双脚还有些肿外,其他部位的水肿明显减轻了,孩子出生后,小琳全身的水肿都消失了。冯大妈让我过段时间回乡下去喝满月酒。

孕期水肿分为几种类型,上述偏方适合于脾虚水肿型,如果是肾虚水肿,有心悸气短、腰膝无力、肢冷、畏寒怕冷的症状,可喝点黑鱼冬瓜汤:取黑鱼1条(约500克)、冬瓜500克,先将黑鱼洗净,冬瓜切块,同放入瓦锅里煮烂,再加少许葱白、大蒜,不加盐,煮熟后吃鱼喝汤。此汤具有温肾、利水、安胎的作用,适用于肾阳虚型的妊娠水肿。

如果是气滞型水肿,有胸闷胁胀、食欲不振、尿少的情况,可喝点鲤鱼萝卜汤:取鲤鱼1条、萝卜120克,将鲤鱼宰杀洗净,萝卜洗净切块,加佐料及适量清水煮熟,吃萝卜和鱼并喝汤。此汤具有行气消滞的作用,每周喝几次可消除孕妇腹胀、水肿的症状。