症状:经期腰痛(肾阴虚型)

偏方:取制首乌10克、黑豆30克。制首乌水煎取汁50毫升,黑豆泡涨、洗净,煮1小时后加入首乌汁再煮30分钟,得1小碗,加食盐和猪油调味,1次食完。经前1周服用,每天服1剂,连服3~7天。

“女人肾虚毛病多”,这是电视上一则广告经常提及的。过去一些人对肾虚有误解,总觉得男性才会肾虚,其实肾虚并不是男性特有的,女性更容易肾虚。现代女性面对社会的激烈竞争,不得不变成“女强人”,而长期精神紧张、超负荷工作很容易造成体力透支,这样,肾虚就不请自来了。

中医理论认为,腰为肾之府,主生殖和女性月经。肾虚可以说是女性腰痛最常见的原因之一。众所周知,肾乃先天之本,肾虚引起的疼痛特点是整个腰部绵绵作痛、酸软无力,在劳累或房事后加重。女性每月月经失血过多就很容易引起肾虚腰痛。另外,孕育、生产、人工流产都会损伤肾气,出现腰痛。

我认识的一个报社女编辑,近年来经常在经期出现腰酸背痛的情况。当时她来找我看病时,只是想让我简单地推拿按摩一下,好让腰部不那么酸痛。但每次推拿按摩完效果都是短暂的,她每个月来例假的时候还是会腰酸背痛。我看她面色黝黑,皮肤干燥无光泽,才35岁就已经出现了好几根白头发,进一步问诊后,我得知她常常五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦,诸多症状都明确指向了肾虚。

像她这种情况的腰酸背痛,用其他的治疗方法都无法有明显效果,一定要先把肾补好。我建议她回去吃些制首乌黑豆,具体做法:取制首乌10克、黑豆30克。制首乌水煎取汁50毫升,黑豆泡涨,洗净,煮1小时后加入首乌汁再煮30分钟,得1小碗,加食盐和猪油调味,1次食完。经前1周服用,每天服1剂,连服3~7天。补肾的食疗方很多,但这一款制作起来相对比较简单,比较适合工作繁忙的女白领们。

这位女编辑服用了一阵子,直夸有效果,经期不再那么腰酸难受,入睡也比以前容易了,上班时比以前更有精神,不那么容易打瞌睡,遇到繁琐的工作,也不会那么容易产生眩晕感。后来她又服用了一段时间,经期腰酸背痛就再也没有出现过,皮肤也水润了不少。

这个方子我介绍给不少女性服用过,她们都反映效果不错。不过她们刚开始听说这个方子时都会疑惑:制首乌是什么东西呢?首乌又名何首乌,分为生首乌和制首乌两种,制首乌是何首乌的炮制加工品。生首乌味甘、苦,性平,归心、肝、大肠经,能解毒、消痈、润肠通便,常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘;而制首乌味甘、涩,性微温,归肝、肾经,可补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨,主要用于血虚面色萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木等症。

首乌入肾经,被历代医家认为是补肾滋阴的佳品。现代研究发现,制首乌之所以具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的功效,主要原理在于其有促进造血功能,同时具有提高机体免疫功能、降血脂、抗动脉粥样硬化、保肝、延缓衰老、影响内分泌功能、润肠通便等作用。

黑豆搭配制首乌是很古老的方子,黑豆味甘,性平,入脾、肾经。据《本草纲目》记载:“豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水性寒,为肾之谷,入肾功多,故能治水,消肿下气。制风热而活血解毒。”药理研究也证实,黑豆具有高蛋白、低热量的特点,不含胆固醇,具有养阴补气作用,是强壮滋补之佳品。不过黑豆多食容易引起腹胀,为了取黑豆之利而除其弊,历代医家一般会将黑豆制成药膳、药酒,比如黑豆搭配制首乌,就具有乌发、补肾、延年益寿的作用。