症状:肾阳虚型腰酸背痛,慢性腰痛

偏方:取杜仲15克、猪腰1~2个。猪腰洗净,剔除筋膜后切成腰花,用开水汆烫后洗去浮沫,与洗净的杜仲一起放进砂锅,加适量水熬汤服用,4天喝一次,坚持两个月可见效。

许多慢性腰痛的患者采用按摩、运动的方式治疗效果都不明显,疼痛一直时好时坏,甚至能持续好几年。其实,在中医看来,风寒、湿热入侵,或跌打外伤,都只是腰痛的标,而肾虚才是本,如果肾虚的问题不解决,只是在外面涂涂抹抹、揉揉按按,腰痛不会有根本的好转。肾虚是很多人都有的毛病,中医上说“腰为肾之府”,无论男女,只要肾一虚,就特别容易腰痛。肾主骨,骨生髓,肾精亏损,腰脊失去营养滋养,就很容易酸软无力。

一年前,有个报刊的编辑朋友来找我,他说自己从事该工作十多年了,腰痛了六七年,每当遇到加班,腰部就会绵绵作痛,虽然揉按后会舒服很多,但一旦运动量增大,或是扭到了,情况就会加重。为了治疗这个腰痛,他专门上医院拍片查了腰椎,没查出什么病变。后来,他看了一些健康类的电视节目,节目中提到肾虚会引起慢性腰痛。他又马上去医院检查肾脏,结果B超检查显示,肾脏正常。既然肾脏也没问题,那他的腰痛究竟是怎么回事呢?

我听了他的讲述后,笑着指出他的一个误区,中医说的肾虚和西医说的肾脏病是有很大区别的。中医所说的肾,概念很广泛,不只包括肾脏,还包括了泌尿、生殖系统。所以,男人肾虚容易出现生殖器痛、阳痿、早泄、不育,女人肾虚则容易发生月经不调、痛经、闭经、性冷淡、不孕等。另外,泌尿系统疾病,如尿频、尿急、肾炎、尿路结石或感染等问题都可能引起肾虚,导致腰酸背痛。

中医学认为,“凡腰痛悠悠戚戚,屡发不已者,肾之虚也”,这种腰痛常由七情内伤、房事不节,或年老体衰、肾气亏损、气血运行不畅、筋脉失养导致。这位编辑年过五旬,经常加班,压力很大,常觉得腰部隐痛,局部发凉,喜温怕冷,双膝酸软,小便清长。我见他神疲倦怠,面色白,手脚不温,舌淡苔白,于是建议他回去试试一个中药食疗方:杜仲猪腰汤。取杜仲15克、猪腰1~2个,猪腰洗净,剔除筋膜后切成腰花,用开水汆烫后洗去浮沫,与洗净的杜仲一起放进砂锅,加适量水熬汤服用,4天喝一次,坚持两个月可见效。

杜仲是补肾的常用中药,它性温,味甘微辛,有补肝肾、强筋骨等功效。现代医学认为,肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降有关,而杜仲能兴奋垂体-肾上腺皮质系统,增强肾上腺皮质的功能。国外专家研究发现,杜仲含有人体必需的8种氨基酸和15种矿物元素。多种实验证明,杜仲对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统、循环系统和泌尿系统都有不同程度的调节作用,应了中医那句“久服轻身耐老”的论述。杜仲搭配猪腰,可谓是补肾的经典汤品。猪腰就是猪肾,其富含蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、维生素等营养物质,有补肾精、通膀胱、消积滞、止消渴的功效,主治肾虚所致的腰酸痛,有益于骨骼保健。

这位编辑听了我的讲解,决定回去叫太太煮些猪腰给他喝。我提醒他,有的猪腰会有腥味,烹调前,应当先剔除猪腰中白色的部分,在烧猪腰时加入适量的黄酒以除腥味;如果猪腰非常腥,也可放少量醋,这样猪腰的腥味就可以被全部清除了。如果吃不惯中药,可以在汤里加入适量的红枣、姜片,这样能抵消中药的部分苦味。除了服用食疗方外,我还建议他回去后多散步,多扭动腰部。他回去后按我说的做,不出一个月,他的腰痛就没以前严重了。半年后再见,他说自己已经摆脱了腰痛的老毛病。

最后还要说明一点,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,上述方子性偏温,适合于头晕眼花、腰膝酸软、舌淡苔白等肾阳虚证;如果有潮热、盗汗、手心和脚心烦热、舌红苔少的症状,可能是肾阴虚,就不宜饮用此方了。