症状:脚踝软组织急性扭、挫伤,脚踝疼痛,行走困难,红肿,无骨折

偏方:取连头带根的新鲜韭菜一把,捣烂成泥状,然后加少许白酒拌匀,涂敷在患处,用绷带包扎固定,一天换一次药,一般敷2~7天即可,消肿、祛瘀效果明显。使用注意:急性软组织挫伤在24小时内应先冷敷处理,再使用韭菜湿敷,不宜添加酒精使用。24小时过后可采用热敷处理,这时可在韭菜湿敷物中添加白酒或酒精。

脚踝扭挫伤是一种常见的运动损伤,应急的处理办法是先冷敷,然后再热敷或涂擦药物,一般在1~2周内就能痊愈。现代人做什么都讲究快速,为了一个小小的扭伤就要待在家里一两个星期实在让人难以接受,要想快速治好扭伤,也不是没有办法,这办法就在厨房里。

前几天有个年轻人来我这里看病,他在附近的球场打篮球时扭伤了脚踝,辛苦地拖着受伤的脚来到诊室。我给他检查过后,认为他没有骨折,又让他去做拍片检查,年轻人一听到要拍片就知道要花不少钱,就跟我说他没带够钱。我说拍片是为了以防万一,程序上也是要求拍片才能确诊的,好说歹说之下,他总算听我的去拍了片。从片子上看没什么大问题,我认为他得的是踝关节扭挫伤。

我跟年轻人说没什么大碍,但是他必须好好休息几天。年轻人让我给他开些便宜点的药。我对他说,也不需要开药了,回去就用冰块或者冷水敷一阵,家里如果有韭菜就把韭菜整根捣烂,敷在患处,敷几个小时就能消肿。

“敷韭菜消肿止痛,这样也行?”年轻人惊讶地问,“医生你没忽悠我吧?”我笑着告诉他,我忽悠他对我自己又没什么好处,韭菜外敷这个方法看似简单,但却是非常有效的。韭菜属于温阳补肾的食物,而新鲜韭菜根则具有消肿、止痛、祛瘀的功效。以前农村地区药物很短缺,一些基层医生发现用韭菜根捣烂外敷不但能治疗家畜的外伤,还能治疗人的跌打损伤。由于韭菜取材方便,价格便宜,所以直到现在还有不少人使用韭菜湿敷治疗外伤。

现代医学研究也证实韭菜根湿敷对运动损伤、跌打扭伤造成的软组织损伤有消肿止痛的功效,尤其在损伤后两小时内用韭菜湿敷,消肿的效果最好。如果在湿敷时加上酒精,疗效就更好了。但因为酒精有扩张血管的作用,所以刚损伤的患者就不适宜加上白酒了,还是单用韭菜湿敷比较好,等伤后24小时,方可在韭菜中加入酒精。一般的损伤,湿敷1~2次就能取得比较明显的疗效,而对于比较严重的损伤,在敷药3~5次后,也能取得较好的效果。

这位年轻人回去后就按我说的,用韭菜湿敷在患处。三天后他特地过来复诊,这时他的脚踝已经完全消肿,可以比较好地活动了。他问我什么时候可以再打篮球,我建议他再休息观察几天,如果一个星期后没发现什么异常,他就可以试着做一些简单的运动了。