症状:网球肘,肘关节疼痛,穿衣、提重物时加剧

偏方:取细辛、白芥子少许,按1:5的比例研磨成药粉,每次取药粉10克,和家用米酒混合调成糊状,然后敷在患处痛点,每次敷6~8小时,3天敷一次。

三八妇女节时,一些男同事打趣说:“做女人就是好,上班挣钱的叫半边天,在家当主妇的叫贤内助,哪像我们男人,上班是应该的,不上班简直天理不容……”女同事们都忍不住笑起来。其实,在外面工作挣钱的人固然辛苦,但在家里做家务活的也不轻松,我就见过不少因为做家务而得了“职业病”的全职主妇,她们的职业病就是网球肘。

网球肘在临床上叫做肱骨外上髁炎,主要表现是手肘处酸胀疼痛、麻木,提重物、抓握、扭动物件时疼痛加重。家庭主妇在做饭、买菜、洗衣、抱孩子时都需要用到手臂,一些手部劳动长期重复就容易导致手腕、前臂肌肉以及肘关节的损伤。很多人都认为全职主妇的生活很轻松惬意,但来找我看病的黄女士说,全职主妇这份“差”真的不好当,天刚亮就要开始准备一家4口人的早饭,然后去买菜,回来后马不停蹄地开始做饭、洗碗、打扫卫生,接孩子放学,然后又是做饭、洗碗、收拾房间。一天下来,常常累得精疲力竭。黄女士当全职主妇才5年,就患上了网球肘,现在连拧毛巾都拧不了了,她之前去另一家医院咨询过,了解到治疗网球肘要打封闭针,甚至还得做手术。她心里比较怕这些,于是就来找我,看有没有不需要打针做手术的治疗方法。

我告诉她,网球肘是因为长期从事家务劳动,导致前臂肌肉的纤维和韧带过度拉伸、断裂引起的,在中医上属于伤筋、筋痹的范畴。通过局部封闭能比较快止痛,但进针的部位和深浅如果没掌握好就容易伤及神经,而且药物的副作用也比较多,可能造成感染。所以我建议她不如先采用推拿、针灸和药敷的方法治疗,如果疗效不错就不需要考虑局部封闭了。

十多年前,我从一些文献上看到过细辛白芥散治疗网球肘的研究,这种药敷的方法在临床上能获得良好的疗效,所以这次我也给黄女士推荐了这个方子。需要用到的药物很简单,只有细辛和白芥子两种,把它们按1:5的比例研磨成药粉,使用时取药粉10克,和家用米酒混合调成糊状,然后敷在患处痛点,每次敷6~8小时,3天敷一次。细辛和白芥子都是热性的药物,有散寒祛风、消肿止痛的功效。现代医学研究表明,细辛的止痛作用和普鲁卡因类似,可长时间止痛,把它和白芥子共用,直接外敷在患处,再借助米酒的挥发性,疗效是很不错的。

黄女士在我这里治疗了几次,又敷了一段时间的细辛白芥散,网球肘的情况改善了很多。我建议她平时做家务时注意手臂的用力方法,例如买菜提重物时不要用手肘弯曲提着,而改用肩部和手腕提,做完家务后应给手臂按摩一下。

细辛白芥散是一个比较方便实用的方子,在使用时还需注意,如果皮肤有轻微的灼热感是正常现象,但如果灼热感明显,甚至灼伤皮肤,就应立即移去药物,必要时应尽快就医。