痘痘长在哪里,预示着问题出在哪里。

症状:下巴长痘痘,很久都不消退(寒湿型痘痘)

偏方:①用温水泡脚,水温不能太烫,40℃左右,泡30分钟就可以了。长痘严重、经期痛经时,可加入30克艾叶。一周泡2次,月经来前1周坚持每天泡脚。

偏方:②取玫瑰花5克,山药200克,薏苡仁100克,大枣20克,冰糖适量。把薏苡仁倒入锅中,水开后用小火慢慢熬,30分钟后放入其他材料,文火慢熬,待煮烂后加入冰糖即可。每天早起食用1碗,每周服用3~5次,直至痘痘消失为止。

现代医学认为,长痘痘和遗传、内分泌失调等因素相关。内分泌,主要是指雄性激素和雌性激素的分泌。雄性激素多,会刺激皮肤产生大量的皮脂,造成毛孔粗大,出油过多。当皮脂分泌过度时,皮脂容易堆积,因而堵塞毛孔,稍不注意卫生,痤疮杆菌会大量繁殖并分解皮脂,形成粉刺、脓疱。但耐人寻味的是,为什么有的人偏喜欢在某些固定部位长痘呢?

现代医学对此的解释是,因为那个部位皮脂分泌旺盛。那为什么偏偏是那个部位分泌旺盛呢?而且还表现出某种规律性,并不会轻易地转移到其他地方去?

这个问题用中医的理论回答,可能更容易理解。

中医认为,人体的五官和五脏是一一对应的,如“肝开窍于目”“心开窍于舌”“脾开窍于口”“肺开窍于鼻”“肾开窍于耳”。此外,脸部其他部位,也都是脏腑各自的地盘,就像一张地图一样简单明了。比如额头对应心肺,鼻头对应脾胃,鼻子两边、颧骨下面的脸部区域分别对应小肠大肠,脸颊侧边靠近耳朵的区域对应肾,而鼻梁的中段、眉毛向外侧的一半,则对应肝脏。

这个理论虽然得不到现代医学理论的证实,但临床的许多病例都能支持它。比如,下巴长痘,长期不愈,很可能是因为肾虚(中医肾的概念包括生殖系统、泌尿系统),女性往往在经期反复长痘痘,特别是月经后期,恰恰说明了这点。

现代医学认为,女性在经期长痘,是因为黄体素浓度增高刺激皮脂腺分泌的缘故。如果下巴长期长痘,我们可以发现患者往往还伴有一些妇科疾病。在中医看来,下巴长痘暗示着肾阳虚,体内寒湿较重。体内有寒湿的女性,常常畏寒肢冷、大便清稀、浮肿、容易感冒,整个人看上去没精神、疲惫乏力;体内寒湿重,会造成经络不通,血液流动速度变慢,导致经络瘀堵,皮肤自然就长痘、长斑了。

这种寒湿型痘痘和热毒型痘痘不一样,痘痘可能比较大,呈结节,颜色暗红,质地不硬,按压后有黄白色的皮脂样分泌物,持续的时间比较久,不容易消退,常在脸下半部出现,即鼻翼、人中、嘴巴四周、下巴等部位,多见于30~40岁的成年患者;而热毒型的痘痘可能一下子爆发很多,还伴有红肿、脓疱,但随着热毒散去,红肿很快消退,脓疱结痂,常分布在脸的上半部,即颧骨四周、眉间、额头部位,多见于青春期患者。

我认识的一位女患者就是这样。这位女患者36岁,有痛经的毛病,而且每次月经来的几天,下巴都长痘痘,有的很大,呈囊肿型,按压起来有很强的痛感,有的偏小,呈白色。最初她还以为是上火了,拼命喝凉茶,不吃油腻辛辣食物,忌口做足了工夫,但下巴的痘痘还是没个消停。

我为她检查后告诉她,她的体质表面上有热,本质却有寒,为了“降火”长期吃生冷食物,反而导致下焦寒湿更重,寒上加寒,虚上加虚,更加不能制约上焦之火,所以越治火越大,必然痘痘不断。简单来说,就是没弄清寒热,朝着相反的方向去治了,结果越治越顽固。

治疗这种寒湿引起的痘痘,温肾化湿才是最关键的,中医讲的“益火之源,以消阴翳”就是这个意思。我建议她多吃温补祛湿的食物,尽量少吃生冷、湿气重的食物,同时建议她用温水泡脚,水温不能太烫,40℃左右,泡30分钟就可以了,一周泡2次。经期痛经、长痘严重或冬天畏寒怕冷时,还可以在水中放点艾叶。

俗话说:“寒从脚下起。”古医典籍也有记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”由此可知,脚是人体重要的部位,脚心有重要的穴位可以温肾补阳。对于体寒的人来说,泡脚是一个极好的方法,可改善手脚冰冷、痛经等问题。在水中加入艾叶,疗效更快。艾叶味苦性温,能温经祛寒、除湿、通经络,现代研究发现,艾叶具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫力等功能。

注意,每周用艾叶水泡脚1~2次就可以了,艾叶也不要用太多,一小把就好(30克左右),用得太多,泡得太频繁,反而会引起虚火上升,出现头痛、头晕、耳鸣等不良反应。夏天最好不要这样泡脚,靠近经期前几天可以。

改善寒湿体质,食疗的方法也不错,比如喝玫瑰山药薏米粥。取玫瑰花5克,山药200克,薏苡仁100克,大枣20克,冰糖适量。把薏苡仁倒入锅中,水开后用小火慢慢熬,30分钟后放入玫瑰花、山药、大枣,用文火慢慢熬,待食物煮烂以后,再加入适量冰糖,这样玫瑰山药薏米粥就做好了。

玫瑰花性质温和,可平衡内分泌,补血气,有行气、活血、收敛作用,对妇女经痛、月经不调也有良好的功效。薏苡仁有健脾祛湿的作用,山药则是补肾益精的佳品,加上补血活血的大枣,每天早起食用1碗,对于改善肾阳虚、寒湿体质有很好的效果,当然,因寒湿引起的痘痘自然就断根了。

此外,我还嘱咐那位女患者要注意保暖、多运动。经常运动有助于血液循环,通经活络,出汗排出寒湿,避免寒湿郁久化火。只有肾气足了,经络畅通,痘痘才会远离。她按我的方法坚持调养了一段时间,痘痘不长了,痛经问题也随之解决。