症状:黑色黄褐斑

偏方:①取黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次取5克左右加开水冲服,可添加蜂蜜。早晚各服1次,坚持1个月可见效。

偏方:②取黑木耳30克,红枣20颗。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每天早、晚餐后各服1次。注意:常常腹泻、有各种出血症的人要少吃木耳,孕妇也不宜多吃。

人的脸就是内部脏腑的镜子,脸上的斑斑点点,很容易暴露人的身体状况。比如说斑的颜色,就跟内脏有一定的对应关系:发黄的斑往往代表脾有问题,发青的斑代表肝有问题,至于发黑的斑则代表肾虚。

当然,有些黑斑与化妆品有关,长期使用彩妆或含有重金属的化妆品,也是形成黑斑的重要原因,有些含鸡精、防腐剂和人造色素等食物添加剂的食物,也会加重内脏的负担,导致黑色素无法排出,因而形成黑斑、雀斑。总的来说,良好的生活习惯才是美容的真正关键,身体从中受益,容貌也同样受益。

肖小姐26岁,有一次她来我的门诊看黄褐斑。她脸上的黄褐斑颜色比较深,斑点几乎是黑色的,再看她形体消瘦,皮肤也比较黑,我就问她平常是不是很怕热,喜欢喝冷饮,还经常觉得腰酸?她惊讶地说,是啊!我告诉她,她是肾阴虚,而且这种状况持续的时间不短了,这才导致了她腰痛腰酸、脸上长黑斑。

我推荐她一个方子:黑白消斑散。取黑木耳10克,白木耳5克。将这两种材料共研细末,每次取5克左右加开水冲服,可添加蜂蜜。早晚各服1次,坚持服用可补肾,消瘀化斑,滋润肌肤。

黑木耳可润肤、防止皮肤老化,《本草纲目》中记载其可祛脸上的黑斑;黑木耳中铁的含量极为丰富,常吃能令人肌肤红润,防治缺铁性贫血;黑木耳可以说是“身体清道夫”,它所含胶质具有极强的吸附作用,可以把人体消化系统内的废物吸附在一起,并排出体外,起到清肠胃的作用;此外,它还含有丰富的纤维素,能促进胃肠蠕动,防止便秘。

白木耳就是银耳,有“菌中之冠”之称,它味甘、淡,性平,可滋阴补肾、润肺生津、健脑安神、补气养血,对阴虚火旺、虚不受补的女性来说,是一种良好的补品。现代医学研究证实,银耳含有丰富的蛋白质、粗纤维、多种无机盐及维生素等,它的药理有效成分银耳多糖,具有明显的抗氧化作用,不但可以淡化黑色素,还可以增强人体免疫功能、抗病毒。银耳还含有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,女性长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。总之,黑木耳和白木耳均属于抗衰老的佳品,都可以防止脂褐素的形成,两者搭配着吃有许多养生好处,美味健康,既润肺又养颜。

肖小姐服用了一个月后,阴虚的状况好转,大便不再干结,斑也淡化了一点,问我还要不要继续坚持服用。我告诉她,除了上述方子,还可以吃黑木耳红枣汤:取黑木耳30克,红枣20颗。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每天早、晚餐后各服1次。

这个方子也可以补血养颜、健脾润肤,经常服食可以驻颜祛斑。她坚持每周服用1次,大半年过去了,不仅脸上的黑斑淡化了一大半,身体也没以前消瘦了。

最后提醒一下,常常腹泻、有各种出血症的人要少吃木耳,孕妇也不宜多吃。