按摩膻中穴,心情变好了,黄褐斑也不见了。

症状:黄褐斑

偏方:①柿叶晒干,取50克研细末,加入50克凡士林搅拌成膏,洗脸后外涂即可。每周敷1~2次,2个月后可见效。

偏方:②按摩胸口的膻中穴(位于两乳头连线的中点),方法是四指并拢,用指腹轻轻地以顺时针的方向按揉该穴周围,也可以从上到下按摩,每天按摩30下。

有一天,心理科的刘医生来找我,身后还带着一位女士。他让那位女士先在门外等着,自己进来和我聊了几句。本以为是刘医生的熟人,结果他说那是他的一位患者,但因为脸上的黄褐斑比较严重,直接影响到心理的健康,这才想到带她过来找我看看。

这位女士姓李,34岁,婚后不久就辞去了工作,成了住家主妇,每天的任务就是做家务,煮好饭菜等丈夫回来。婚后七年,丈夫有了外遇,执意离了婚。她从此郁郁寡欢,对所有的人和事都悲观,大多数时间宅在家里,心理出现了比较严重的问题。前不久,李女士的弟弟硬把她带到刘医生那里,希望能解开她的心结,重新开始生活。

经过一段时间的治疗后,李女士有所改观,但不久又出现了反复。刘医生发现她对自己的容貌非常自卑,脸上的黄褐斑是她心理的一个重要症结,这才想到带她来找我看看。

我很同情李女士的遭遇,为了让她振作起来,我鼓励她说,她脸上的黄褐斑并不难治,只要找清楚源头,把病因消除干净,脸上一定能恢复原来的颜色。但在这个治疗过程中,需要患者比较坚决地配合医生,不仅要有耐心,还要保持乐观的心态。李女士听了我的话,脸上有些犹豫,但最终还是郑重地点了点头。

我开导她说,命运掌握在自己手中,你今天的心境和行动,就是明天的命运。心境是由身体决定的,肝气郁结,必然郁闷寡欢;心火旺盛,必然情绪急躁;肾气不足,必然胆小畏缩……反过来,不良情绪也会加重身体原本的症状,形成恶性循环。情绪的紊乱肯定会影响到工作、生活、人际关系,生活的方方面面都会乱套……

李女士点点头说,前夫在离婚时也说过,实在是受不了她整天唉声叹气,觉得太压抑了。她还说,自己现在也想开了,不能再这样下去,但就是不知道要怎么才能治好这张脸,因为这个黄褐斑,她基本上没有勇气出门。

经检查,李女士没有什么器质性疾病,无需服用西药,她之所以常郁郁寡欢,主要是因为肝气郁结。“肝气郁结”我们在前面讲过,这是中医的一个证名,有这个毛病的人上医院检查各项指标都正常,但不一定意味着她身体健康。肝气郁结会使情绪忽而暴躁,忽而悲观低落。郁怒伤肝,会使疏泄失常,脏腑功能失调,气血不荣,脉络不畅,久了会使人脸色发青发黄,最终瘀而成斑。

这种斑必须要通过食疗和情绪调节,一味地依赖医生和药物,是不可能从根本上好转的。我给李女士开了逍遥祛斑丸、当归芍药散,并建议李女士喝玫瑰花茶,另外,多吃柑橘类的水果、行气通络的食物进行食疗。李女士食疗了一段时间,发现斑点淡了不少,但效果还是太慢了。于是我提议她用干柿叶外敷:取50克干柿叶研细末,加入50克凡士林搅拌成膏,洗脸后外涂即可。每周敷1~2次,2个月后可见效。

柿叶味苦性寒,外敷可消炎、美白。柿叶含有相当可观的蛋白质、氨基酸及多种维生素,还含有胆碱、芦丁和丹宁,具有抗菌消炎、活血等作用。你可能不知道,它含的维生素C远高于常见的水果和蔬菜。维生素C可促进新陈代谢,降低血清铜氧化酶的活性,从而影响酪氨酸酶活性,抑制黑色素生成,淡化色斑。

不过,不论外敷的作用多大,祛斑还是以内调为主。此外,适当的运动按摩也不错。我建议李女士多按摩胸口正中部位,这里有个穴位叫膻中穴,两乳头连线的中点,具有调理人身气机之功能,可理气宽胸,临床上常用于心之气血郁滞及肝气郁结等证。现代研究证实,刺激该穴可调节神经功能,有效治疗各类“气”病,如哮喘、胸闷、心悸、心烦等。按摩方法是四指并拢,用指腹轻轻地以顺时针的方向按揉该穴周围,也可以从上到下按摩,注意不要从下向上推。每天按摩30下,可以让心情变得舒坦,消除郁闷。气血顺畅,心情好了,可以间接起到淡斑的效果。

李女士调养了整整半年时间,斑淡化了一大半,她继续坚持,一年后,她的斑几乎已经看不到了,皮肤白白净净的。相貌上的这种改变,也让她增加了生活的信心,情绪变得比较开朗活泼。后来有次遇到刘医生,他专门提起这个患者,夸我比心理医生还会治心理病,干脆转到他们科得了。