症状:内热、排毒不畅引起的色素斑

偏方:取赤豆、绿豆、黄豆各100克,白糖适量。将赤豆、绿豆、黄豆洗净浸泡至涨后,用豆浆机做成豆浆,加入白糖调味即可。每周服用2~3次,半年后见效。

在常见的皮肤问题中,长斑是最让人头疼的。皮肤干燥缺水,或者肤色显得黑,简单护理一下就不会太碍眼,长斑的话,如果不精心化妆一下,还真遮不住。每天对着镜子,看着心里都烦。

两年前,有位30岁的女患者来找我看病,就是因为脸上长了不少斑点。之前她还专门去过美容院祛斑,起初有效,但后来斑点又长了出来,还越发密集了,看上去很显眼。一般人认为结婚生孩子后才容易长斑,可是这位女患者根本还没结婚,就因为脸上的斑点,她甚至被怀疑私生活不检点,做过人流什么的,连恋爱都没勇气谈了。

我安慰她别太担心,也别管别人怎么说,长斑跟结婚、流产根本没有直接的关联,这么说的人都是没有常识的。

据世界皮肤医学研究报告分析,色斑形成的主要原因,一是遗传因素,这种斑常见有雀斑;二是内分泌失调,使体内激素中所含的斑点基质色素增加,超出一般常人,常见的有黄褐斑、妊娠斑;三是新陈代谢缓慢,皮肤代谢速度赶不上色素沉积速度,累积下来,就生成了深色斑点,如老年斑。长斑还与疾病有关系,尤其是妇科病,如乳腺增生、痛经、月经不调等,治疗这种斑的根本途径是治好疾病本身。此外,营养不良、长期曝晒、不规律的生活作息、不良情绪等都会使皮肤产生色斑。

治疗色斑一直是个难题,虽然现在有激光祛斑、光子嫩肤等先进技术,但它的疗效往往是暂时的,而且不一定安全。比如目前最流行的光子嫩肤技术,其实对皮肤伤害不小,且容易反弹。要知道,色斑分为活性斑和定性斑,定性斑比较稳定,祛除后一般不用担心再长出来,但活性斑是不稳定的,容易受多种因素影响而变化,就算除掉了,很有可能再长出来。对于活性斑,要想根治还得查出具体的原因,从源头上消灭色斑。

经过一番询问检查,这位女患者的身体基本正常,但有便秘、上火的小毛病。中医认为,色斑多因肝肾不足或肝郁脾虚而生。患者脸色灰暗,脸上既有黄褐斑又有雀斑,跟脏腑功能失调有关,治疗时应以疏肝健脾、补肝肾为主。我建议她服用“三豆消斑饮”:取赤豆、绿豆、黄豆各100克,白糖适量。将赤豆、绿豆、黄豆洗净浸泡至涨后,加适量水放入豆浆机中,做成豆浆,再加入白糖调味即可。

《黄帝内经·素问》有载:“五谷宜为养,失豆则不良。”意思是说五谷是有营养的,但不吃豆子营养就会不平衡。现代营养学也证明,多食用豆类食品,可以减少脂肪含量,增强免疫力,降低患病风险。这个“三豆消斑饮”可滋五脏润六腑,尤其适用于治疗黄褐斑、雀斑。

赤豆又名饭赤豆,《本经》中称为赤小豆。赤豆性平,归心、小肠经,可利水消肿,解毒排脓。绿豆味甘性凉,可清热解毒。黄豆性平,归脾、胃、大肠经,能助消化、通便、祛肝火,改善肝脏的代谢。豆类营养丰富,赤豆富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,绿豆含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂及多种维生素。这个方子稍微偏寒凉,适合于经常便秘、火旺、脸色暗沉发黑的女性。

除了服用上述方子,我嘱咐她平常一定要多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、鲜枣、猕猴桃、西红柿、山楂、新鲜绿叶菜等,可使色素减退,对防治色斑大有益处。这是因为,维生素C是抗氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的色素变浅,抑制黑色素的形成。

她回去之后认真调理饮食,注意营养搭配,并坚持服用了半个月,再来复诊时,脸上的斑点有所淡化。此后她每周坚持服用2~3次,半年后,她脸上的斑点基本上消除了。