症状:头皮屑多

偏方:①取乌枣200克,黑芝麻500克,水煎3次,浓缩,加500克蜂蜜,搅拌成羹,早晚各取1汤匙,用开水冲服。连服1周见效后,可逐渐减少次数,至少坚持1个月。

偏方:②取桂圆20个,莲子50个,加适量清水,煮至莲子软熟即可服用。

头皮屑惹人厌,我们每个人都无法避免产生头皮屑,少量的头皮屑是正常的生理现象,因为那是新陈代谢的结果,是表皮角质不断剥落而成。但如果多到严重影响形象,那很有可能是病理性头皮屑。

我们小区陈大爷的孙女在一所外企工作,有段时间,陈大爷孙女的头皮屑特别多,散落在黑色的西装外套上,特别扎眼。为了去掉这烦人的头皮屑,她买了被宣传得神乎其神的去屑洗发水,刚开始真有效果,可没过多久头皮屑又东山再起了。

陈大爷的孙女后来找我,我告诉她,外用的去屑方法治标不治本,太频繁地使用强力去头屑洗发水,不但不能达到广告上说的效果,还会对头部的干性皮肤产生刺激,使干燥疏松的表皮脱落更严重。要想彻底摆脱头屑,我倒有个偏方:取乌枣200克,黑芝麻500克,水煎3次,浓缩,加500克蜂蜜,搅拌成羹,早晚各取1汤匙,用开水冲服。她服用了这个方子半个月,头皮屑就开始逐渐减少了。后来她一感到燥热,就吃几天乌芝羹,如今已经告别了头皮屑的烦恼。

头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”,主要是由于油脂分泌旺盛,或因角质细胞异常增生而引起的,平时用脑过度的人最容易产生头皮屑。头皮屑严重会堵塞毛孔,使真菌增生,导致皮肤炎症。头皮屑分为干性和油性两种。干性头皮屑多松散地分布在头皮上,梳头或抓搔头发时很容易脱落,而油性头皮屑则多黏着在头发上,不易脱落。中医认为,干性头皮屑主要是因为血虚风燥引起的,秋冬季节容易加重,而油性头皮屑则多因湿热内蕴,潮湿、湿热的季节易加重。

陈大爷孙女的发质属于干性,头皮屑也是干性的,秋冬季节头皮屑明显增多,再加上她还有大便秘结、咽干、口干的症状,因此,可判断她的头皮屑是血虚风燥引起的。气虚、精亏、血瘀等都可导致血虚,而风燥是指风与燥这两种邪气结合在一起,多在秋燥时令爆发。一旦血虚失荣,化燥生风,就会导致皮肤粗糙干燥,脱屑瘙痒。治疗的基本原则是凉血清热、养血润燥。

上述方子就有润燥、柔肤、止痒的作用。乌枣又名熏枣,是鲜枣经过特殊的加工制成的,属于鲜枣的干制品。中医认为,乌枣入肝肾,滋补肝肾作用较强,能补中益气、养胃健脾、养血、润心肺、生津液、悦颜色,对贫血乏力、失眠有一定疗效。方中的黑芝麻、蜂蜜也是滋阴养血之品,具有滋阴润燥的作用。

现代医学认为,头皮脱屑除了与真菌等微生物感染有关,还可能与体内缺乏维生素有关。而乌枣就含有丰富的维生素与矿物质,枣中的环磷酸腺苷还具有免疫、防衰老的功效。此外,乌枣还富含膳食纤维与果胶,可帮助消化和软便。黑芝麻、蜂蜜也富含维生素,多吃能给身体补充营养,让头发得到养分滋养,增强头皮的抵抗力,改善头皮环境。油脂不再过分分泌、堵塞毛孔,真菌没有了油脂作为粮食,自然会减少,头皮屑的问题也会随之解决。

除了上方,还可以吃点桂圆莲子汤:取桂圆20个,莲子50个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。这个方子也可以滋阴补肾、养血润肤。桂圆就是龙眼干,含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智的功效。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素,还富含蛋白质、脂肪和多种矿物质,具有抗衰老、增强非特异性免疫、美容养颜的功效。莲子安神益肾,跟桂圆搭配在一起,对付血虚风燥引起的头皮屑效果不错。

平时头皮屑不多,一到秋冬季节头皮屑就加重的女性,最好不要擅自用药物解决,注意饮食的合理搭配就可以了。比如常吃玉米等含植物蛋白较高的食物,还有像莴苣、卷心菜、菜花这类富含维生素E的蔬菜,能防止干性头皮屑和头发干枯。