症状:指甲干燥、无光泽

偏方:用温水泡手,如果指甲干燥,可以在温水里加入几滴橄榄油或杏仁油浸泡,浸泡完后用橄榄油细细按摩手,包括手背、指关节和指甲部位。

广州的地铁很拥挤,有一次我搭地铁去办事,快到公园前站时,两个女孩被身后的人推了上来,刚好和我挤在一块,面对面站着。这两个女孩二十出头的样子,一路都在低声聊天,一个女孩举起手,炫耀自己刚做过的指甲,另一个女孩见了很羡慕,说也想去美甲。当她举起自己的手时,我清楚地看到她的指甲比较苍白,没什么光泽,而且指甲根几乎没有我们常见的小月牙。

因为路程有点儿长,最后我忍不住出声,善意地提醒她要注意身体,从指甲上来看,她的身体应该不是太好。她有点惊讶,问我指甲跟身体有什么关系?我告诉她这个关系可大了,平时多注意一下指甲,真的能对自己的身体多一些了解。

一般健康的指甲红润、坚韧,平滑有光泽,指甲根部的甲半月是灰白色的。如果指甲形状和颜色不正常的话,就是你健康的警钟响了。

比如指甲脆弱而苍白,很可能是贫血的征兆;指甲的月牙消失或变得窄小,代表消化能力差;如果指甲出现一条条的纵纹,可能是缺少维生素A的表现,有些肝功能不好的人就常有这种纵纹;如果指甲出现横纹呢,代表肾功能不好;而凹陷的坑纹则是呼吸功能不好的表现,那些常感冒、咳嗽、有肺病的人最容易出现这种坑坑洼洼的纹路。

这个女孩听了恍然大悟,她说她常常感冒、咳嗽,肠胃消化功能也不好,怪不得指甲有凹陷的纹,月牙也消失了几个。她说想去美甲,主要是想掩饰一下,觉得这样的指甲太丑。

我告诉她,像她这种脆弱的指甲,再美甲更是雪上加霜。

美甲的方法其实是不科学的,从医学角度讲,指甲表层有一层物质能保护指甲不被腐蚀,但美甲时则要把这表层锉掉,这样指甲就会对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。经常美甲会引起指甲易断折,颜色发黄或发黑,还有可能会引起感染,形成甲沟炎。再说,用来美甲的表皮磨光剂、指甲增强剂等很多东西,你根本搞不清是什么成分,也可能含有毒物质,危害健康。

两个女孩听得睁大了眼睛,都说以后再也不去搞这个了。如果觉得指甲不好看、毫无光泽,自己有没有什么办法呢?

有个偏方可以起到美甲、美手的作用,就是用温水泡手。如果指甲干燥,可以在温水里加入几滴橄榄油或杏仁油浸泡,浸泡完后用橄榄油细细按摩手背、指关节和指甲等部位。长期坚持这个方法,不但可以让整只手的皮肤变得水润、富有弹性,指甲也会变得漂亮有光泽。

泡手真这么管用?另一个女孩不太相信。我告诉她,指甲之所以会干枯发脆,主要是因为身体内部气血不足,血流不到手指末梢造成的。通过温水泡手,可以促进手部血液循环,再加上橄榄油的营养成分,可以起到立竿见影的美手、美甲效果。

不过这个方法还不是根治的方法,要想彻底改善,还要通过饮食等让内脏功能变好。只有内养,指甲才会绽放出健康红润的状态。我提醒她们,平时要多吃芝麻、虾皮等含有钙的食物。因为手指甲是由角质组成的,而角质主要是由蛋白质和钙构成,其他成分还包括锌、钾、铁以及维生素A和维生素B。所以,多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物,可使指甲健康、富有亮泽。

我还提醒那个脾胃不好的女孩子,要想吸收食物中的钙,就必须养好脾胃,我建议她平时多吃点小米红枣粥、山药粥等,一旦肠胃好转,气血充足了,指甲会长得很好看的。