症状:皮肤黑,口干舌燥,容易干咳、感冒

偏方:取天冬30克,枸杞子15克,粳米90克。将天冬、枸杞子先用温开水浸泡5分钟,然后用清水冲洗干净,加水煎取浓汁,最后加入粳米煮成粥即可。每天喝2次,连续喝3~7天,此后每周喝2~3次,坚持1个月后可见效。注意:天冬是寒凉药物,脾胃虚寒、食欲不佳、经常拉肚子的女性最好不要服用。

林黛玉在《红楼梦》里被描绘成一个姿容绝代的女子,但大家都知道她那是病态之美。她自小体弱多病,再加上“忧伤肺”,多愁善感使她患有长期的肺病。这样一来,就会影响到肺部的排毒功能,毒素累积在肺中,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,又反过来加重了她的多愁善感。在中医看来,“肺主皮毛”,这样一个病态的女子,可想而知,她的皮肤不可能会红润白皙。

我们女性主要通过五大途径排毒:呼吸、出汗、排尿、排便、月经,其中呼吸、出汗、排尿都跟肺功能密切相关。肺是最容易积存毒素的器官之一。人平时正常的呼吸,吸入一口气大概是多少呢?科学数据是300~500毫升,差不多是一个可乐罐的容量。想想看,每分钟就算呼吸十几次,一天的呼吸也要成千上万次,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质,肯定也会跟着进入肺脏。如果肺功能不好,不能顺利排出体内代谢的废气,过滤数不清的有害物质,人体内部功能肯定会失调,容貌也会跟着遭殃。

中医认为“肺主皮毛”,也就是说,皮肤状况与肺紧密相关。肺属金,代表颜色是白色,那种惨白的脸色,除了血虚,还要考虑是不是呼吸道问题。人体通过肺气的宣降,使气血津液得以布满全身,如果肺功能长期失常,肺气不足,气血津液不能散布全身,排尿、出汗、呼气等排毒功能就会出现障碍,肌肤会变得干燥,面容会憔悴苍白。如果肺阴虚火旺,肺毒长期沉积在肺部,会导致皮肤发黑,那些长期得肺病咳嗽的人,皮肤看起来就是暗沉无光、苍白无血色的。所以啊,要想皮肤好,还得养好肺!

“肺喜润而恶燥”,所谓养好肺,其实就是滋阴润肺。

有一次,一位女患者来找我看皮炎,看完后,她问我有什么方法可以美白,听说她前段时间感冒,最近还总是干咳,又见她舌质红,颧骨发红,于是推荐给她一个偏方:取天冬30克,枸杞子15克,粳米90克。将天冬、枸杞子先用温开水浸泡5分钟,然后用清水冲洗干净,加水煎取浓汁,最后加入粳米煮成粥即可。她服用了一段时间后,惊喜地发现,不但咳嗽好了,皮肤也变白了!

这个方子是一位老中医告诉我的,她说这个方子不仅可以养肾阴,还有美容的功效。我后来查了相关资料发现,天冬又叫天门冬,确实是一种美容佳品。天冬是常用中药,为百合科植物天门冬的块根,入肺、肾经,滋阴润燥,清肺降火,临床上常用来治阴虚发热、咽喉肿痛、消渴、便秘、咳嗽、支气管炎等。中医认为,天冬有驻颜养肤、增白润泽、乌须黑发的美容功效。《本草纲目》记载:“煮食之,令人肌体滑泽白净,除身上一切恶气不洁之疾。”

关于天冬的古方有很多,据记载“用天门冬十斤,杏仁一斤,捣末,蜜渍”,每天服用,就有美容增白的功效。

现代研究发现,天冬含天门冬素、β-谷甾醇、甾体皂苷、黏液质、糠醛衍生物等成分,有升高血细胞、增强网状内皮系统吞噬功能和延长抗体存在时间的作用。也就是说,服用天冬,可以对付感冒病毒,增强免疫力。

天冬外用也可以润泽肌肤、清爽控油。据古籍记载,用天冬外敷,可起到“面黑令白”的作用。具体做法:天冬晒干捣为末,和药用蜂蜜捣在一起揉成药丸,每天用来洗面,可使皮肤变得洁白细嫩。这个方法也是有科学根据的。现代药理学发现,天冬所含的天冬酸具有抗氧化性,可阻止不饱和脂肪酸的氧化,用来做护肤品,可延缓皮肤的角质化,使皮肤柔润、细滑。现在市面上也有天冬做的面膜,不过自己制作也可以,取新鲜天冬捣烂外敷即可,也可研磨成干粉,加入蜂蜜涂抹脸部。

需要注意的是,天冬是寒凉药物,脾胃虚寒、食欲不佳、经常拉肚子的女性最好不要服用。就算是阴虚火旺的体质,也不能长期服用,否则会伤阳气,一旦火气降下来就要停服。其他像蜂蜜、梨、莲藕、百合、银耳等食材,也可以多吃一些,同样可以润肺止咳、美白亮肤。