颈部肌肤不可忽视,按摩能让颈部白皙细嫩。

症状:颈纹

偏方:①在脖子上涂一层薄薄的护肤霜或橄榄油,从下向上,用指腹轻轻画圈按摩。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位,重点按摩指压天突穴,顺时针、逆时针各8圈。

偏方:②将土豆削皮煮熟,捣成糊状,加1匙植物油和鸡蛋清搅匀,趁热涂敷。每周1~2次,坚持2个月可见效。

颈部是皮脂腺和汗腺分布最少的地方,这个部位皮肤的厚度只有脸部的2/3,如果缺乏适当的护理,再加上不经意中无数次抬头、低头的动作,时间一长,颈部表皮很容易因挤压而出现颈纹。但是很多人往往花很多心思注意面部护理,却忽视了颈部,所以颈部也是最容易暴露一个人真实年龄的地方。

我学医时认识的一位女老师,已经四十多岁的人了,脖子的皮肤依然白皙细嫩。我很好奇她的保养方法,后来才知道,这位女老师每天晚上都会坚持按摩颈部。就是在颈部上涂一层薄薄的护肤霜或橄榄油,从下向上用指腹轻轻画圈按摩即可。这样做能防止皮肤干燥,促进血液循环,改善皮肤新陈代谢,有助预防颈纹。

当时这位老师还告诉我,按摩时最好连带锁骨到胸口的部位,以及脸部、头皮一起按摩,效果更好。可以重点按摩指压天突穴,顺时针、逆时针各8圈。天突穴位于颈部,两锁骨中间,胸骨上窝中央,是人体任脉上的主要穴道之一。天气干燥、嗓子发痒、咳嗽不已、颈部皮肤干燥时,按压这个穴位可以止咳,长期坚持按摩,还可刺激甲状腺,促进新陈代谢,预防颈纹。

另外,她还有一个保养颈部的方法,就是用土豆泥外敷。将土豆削皮煮熟,捣成糊状,加1匙植物油和鸡蛋清搅匀,趁热涂敷。每周1~2次,坚持一段时间,可使颈部细腻嫩白。

我得知了这个方法后,也介绍给很多朋友用,结果很多人用了之后都说效果不错。土豆确实能美容养颜,许多爱美的女性都知道用土豆片外敷眼睛,可以消除黑眼圈。没学医之前,我也不知道土豆有这种功效,后来才知道土豆还可以美白肌肤。

现代药理发现,土豆含有一种叫做胆碱烷衍生物茄碱的物质,能促进血液循环、活血化瘀。它还含有大量的淀粉,具有吸水作用,能保护角质层,锁住水分,使皮肤保持弹性。如果皮肤发炎肿胀,它还有消肿的功效呢。此外,土豆富含维生素,可以促进皮肤细胞生长,抑制黑色素生成,起到美白嫩肤的作用。至于植物油和蛋清,也含有各种营养物质,可以给干燥的皮肤补水保湿,提供养分。

颈部油脂分泌较少,胶原蛋白含量也较少,因此,除了上述方法外,我建议有颈纹的朋友多吃猪皮、猪蹄,以及乳类、蛋类等食物,这些食物含有胶原蛋白,可给皮肤提供养分。

另外,还要多吃富含维生素A、C、D、E及胡萝卜素的食物,比如坚果、鱼类、水果蔬菜等。德国《皮肤病专家》杂志刊登的一项研究结果表明,吃大量水果和蔬菜的人,皮肤上的皱纹明显比一般人要少得多。这是因为自由基是导致皮肤过早老化的主要因素,多吃西红柿、胡萝卜、红辣椒和羽衣甘蓝等含有大量抗氧化剂的食物,可以抵制自由基对皮肤的破坏,有效防止皮肤老化,预防皱纹。所以啊,各位爱美的女性不妨从食物入手,认真吃好三餐,脸上的皱纹、颈纹都不是问题。