用玫瑰花瓣泡澡,能缓解身体皮肤干燥、发痒。

症状:秋冬季节皮肤干燥、发痒

偏方:先取玫瑰花200克浸泡半小时,然后加水煎10分钟,把煎的水和花一同倒入浴缸或澡盆,加入2匙蜂蜜即可。泡完澡后,在身体容易干燥、发痒的部位涂上橄榄油。注意:水温不能太高,特别是有高血压病、心脏病、皮肤病如湿疹的,不宜长时间泡澡,免得症状加重。

古装电视剧里,常常有女人泡在撒满玫瑰花的浴盆中的情景,且不说这样做的情趣,单就这种洗澡的方法来说,确实有一定的科学性。玫瑰花泡澡,可以促进身体血液循环,起到给全身补水保湿的作用。

去年秋天,我们医院的实习生小刘老是喊身体干痒,看她隔着衣服抓痒的样子,真是好笑。我告诉她,这是秋燥常有的症状,是心肺火旺引起的,建议她用玫瑰花泡澡。先取玫瑰花200克浸泡半小时,然后加水煎10分钟,把煎的水和花一同倒入浴缸或澡盆,加入2匙蜂蜜即可泡浴。

这个方法很适合女性朋友们,玫瑰花清热养阴,有一股自然芳香,泡澡后可令心情舒畅,消除皮肤的小细纹。中医认为,玫瑰花味甘性温,可“柔肝醒脾,流气活血,宣通滞窒”,药用有清热泻火、行气活血、收敛的作用。中国古代老早就认识了玫瑰花的作用,《食物本草》称其“主利肺脾,益肝胆,辟邪恶之气,玫瑰花食之芳香甘美,令人神爽”。

玫瑰花是很好的护肤植物,它富含维生素A、B、C、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳有很大帮助,常用玫瑰花泡澡还能起到很好的护肤养颜效果,能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。

小刘听了这个方法后,问我可不可以直接把玫瑰花花瓣撒入浴缸里,这样不是更简单吗?我说可以,不过用来摆设的花瓶里的玫瑰花,为了保鲜,上面多是洒了药的,用来泡澡可不安全,一定要保证花的来源新鲜安全才能用,自家种的或药店买来的都可以。

泡澡好处多多,不一定非得用玫瑰花,也可以用薄荷。薄荷清凉通窍,不仅能使头脑清爽,还可舒缓肌肤,特别适合风热感冒时用。如果什么都不加,多泡澡也是好的。在泡澡时,一定要用温热的水,其中的原理跟泡温泉相似。现在很多人喜欢去度假泡温泉,就是因为泡温泉的温热刺激,可以扩张血管,促进全身的血液循环,加速人体新陈代谢,使肌肉、关节松弛,消除疲劳。大多数温泉都富含丰富的化学物质,它的功效比普通家庭泡澡要更胜一筹。比如温泉中的碳酸钙可改善体质;温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分,对心脑血管疾病、糖尿病、神经痛、关节炎等均有一定疗效;泡温泉还可以美容养颜,其中的硫黄泉可软化角质,含钠元素的碳酸水则有漂白、软化肌肤的作用。

不过,由于泡温泉时血液循环加快,可能会引起一些不良反应,不是人人都适合。在家泡澡也一样,水温不能太高,特别是有高血压病、心脏病、皮肤病如湿疹的,不宜长时间泡,免得症状加重。

泡澡不一定要每天进行,可以用温热水淋浴代替。北方冬天冷,北方人洗澡次数少是利于养生的,但有些南方人冬天也懒得洗澡,夏天还喜欢洗冷水澡,这些做法,对于女性来说,都不利于美容养颜。冲热水澡是有好处的,不仅可以促进全身血液循环,消除一天的劳累,在洗澡时对身体的搓动也是一种按摩,对平日体育锻炼不足的都市人来说,相当于变相运动,好处是多方面的。

我提醒小刘,不要临睡前才洗热水澡。因为体温太高会抑制大脑褪黑激素的分泌,不但影响睡眠质量,还会使黑色素沉着。明智的做法是,在睡前1小时沐浴,这样等到临睡时,体温就刚好降到最适宜睡眠的温度啦!

我还嘱咐她,每天洗完澡擦干水后,趁毛孔张开时,最好在全身容易发痒、干燥的部位涂上橄榄油,重点涂手、脚和脸,还可将橄榄油均匀地涂抹于肚脐和腹部,并轻轻按摩,可清除腹部脂肪和皱纹。橄榄油纯净天然,绝无油腻感,是按摩推拿的最佳用油,对敏感的皮肤也有极好的亲和力。它富含不饱和脂肪酸以及各种维生素,极易被皮肤吸收,常用来按摩可加速血液循环,减缓肌肉紧张,滋养肌肤,增加皮肤的光泽和弹性,祛除小细纹。研究还表明,橄榄油中所含的多酚类有抗氧化作用,能有效避免因细胞老化而引起的色斑、皱纹等现象。

小刘听了我的话,回去后每天泡玫瑰花澡,常涂橄榄油,身体就不痒了。后来她每隔一周就泡一次,再没喊过身体发痒,连脸上的皮肤都水润了不少。